Рання ознака хвороб: чому лікарі радять чоловікам стежити за нічною ерекцією
Як пише видання Daily Mail, 48-річний американець регулярно вимірює кількість та силу своїх нічних ерекцій за допомогою спеціального гаджета, і навіть залучив до цього свого 19-річного сина для порівняння. Попри насмішки користувачів у соціальних мережах, експерти підтверджують, що еректильна дисфункція часто є найпершим симптомом серйозних проблем в організмі.
Чому втрата ранкової ерекції є тривожним сигналом
Масштабні медичні дослідження доводять, що дрібні кровоносні судини в пенісі пошкоджуються одними з перших через поганий кровообіг або хронічне запалення. Тому відсутність або помітна втрата жорсткості ерекції може виникати за роки до діагностування діабету, інсульту чи інфаркту.
Пара у ліжку. Фото: reepik.com
Головні причини дисфункції та ефективні методи лікування
За статистикою, половина чоловіків віком від 40 до 70 років стикається з еректильною дисфункцією. Серед головних фізіологічних причин лікарі виділяють високий рівень холестерину, гіпертонію та ожиріння, а також психологічні фактори — тривожність і постійний стрес.
Медики наголошують, що чоловікам не варто займатися самолікуванням або роками ігнорувати цю проблему. Для відновлення повноцінної функції фахівці рекомендують:
- Звернутися до сімейного лікаря для базової перевірки серцево-судинної системи.
- Додати щонайменше 160 хвилин помірних фізичних вправ на тиждень (біг, плавання або швидка ходьба).
- Перейти на корисну середземноморську дієту та налагодити повноцінний 8-годинний сон.
Якщо базова зміна способу життя не приносить бажаних результатів, сучасна медицина пропонує безпечні медикаментозні рішення, проте призначати їх має виключно спеціаліст після комплексного обстеження.
Читайте по темі
- Рятують від інсульту та діабету: вчені назвали ідеальну щоденну дозу кави та чаю.
- Постійно хочеться щось жувати: дієтологи назвали 5 головних причин тяги до перекусів.
- Знижує ризик інфаркту: кардіолог назвала найкращу дієту від високого тиску