З фініками і мигдалем: як приготувати домашні енергетичні батончики всього за 10 хвилин
Енергетичні батончики цілком реально досить швидко приготувати вдома і при цьому не втратити у поживності в порівнянні з магазинними варіантами.
Аби забезпечити собі корисний перекус без витрачання великої кількості грошей, господині радять приготувати велику кількість домашніх енергетичних батончиків, на що навіть не треба багато часу. Про це пише «Сторінка».
Такі снеки чудово підійдуть для перекусу під час занять спортом, на роботі, або при будь-якому іншому щільному графіку.
Які інгредієнти потрібні для домашніх енергетичних батончиків?
- дві склянки фініків, очищених від кісточок та нарізаних
- дві склянки сирого мигдалю
- 3/4 склянки какао-порошку
- дрібка солі
- півсклянки тертої кокосової стружки
- дві столові ложки ванілі
- 2-3 столові ложки холодної води
Енергетичні батончики. Фото ілюстративне: Freepik
Всі інгредієнти треба змішати у кухонному комбайні, а масу викласти у форму для запікання з пергаментним папером. Смак суттєво можуть покращити кокосова стружка або мелений мигдаль зверху.
Покладіть батончики в холодильник чи морозильну камеру щонайменше на 5 годин, а після цього рекомендується не зберігати їх на сонці.
Читайте по темі
- Куряча печінка як у ресторані: секрет, про який мовчать шеф-кухарі.
- Смажений рис із куркою по-колумбійськи: легкий рецепт від Ектора Хіменеса-Браво з доступних продуктів.
- Повітряний десерт від зірки «МастерШеф»: Ліза Глінська поділилася покроковим рецептом класичного тірамісу.