Головна Танцівниця Ілона Гвоздьова в День жалоби показала, що допомагає їй боротися зі стресом: «Не можу плакати»
На своїй сторінці в Instagram ексучасниця «Танцюють всі» Ілона Гвоздьова зізналася, що вже не має сил плакати, і що саме фізичний біль та кріпатура у м'язах помагають їй позбуватися душевних тривог.
Переглянути цей допис в Instagram
Судячи з дописів, танцівниця знайшла свій метод порятунку, піддаючи себе фізичним навантаженням.
«Я не можу повернути загиблих, але можу працювати над собою - над своїм тілом і своїми думками. Щоб ставати сильнішою. Щоб витримати», - підписала свій допис Гвоздьова.
Зауважимо, що підхід хореографа може бути корисним для кожного, оскільки психологи радять фізичні навантаження після пережитого стресу. За їхніми спостереженнями спорт допомагає знизити рівень гормонів стресу, кортизолу та адреналіну.
Досьє на Ілону Гвоздьову:
- Повне ім’я: Гвоздьова Ілона Олександрівна
- Дата народження: 5 серпня 1988 року
- Місце народження: село Останіне, Автономна Республіка Крим
- Професія: танцюристка, хореограф
- Творча активність: 2005-сьогодення
- Особисте життя: розлучена, має двох дітей
Читайте далі: Блогер Волошин розповів, де бере гроші за кордоном, і сказав, чи повернеться в Україну: «Живу одним днем»