Скинув за літо 7 кг: Арсен Мірзоян розповів, які продукти виключив зі свого раціону

Яких харчових обмежень дотримувався музикант

Український виконавець Арсен Мірзоян помітно змінився та скинув за літній період сім кілограмів зайвої ваги. В інтерв'ю телеведучому Славі Дьоміну артист зізнався, що пішов на суворі обмеження у щоденному меню з власної ініціативи, влаштувавши собі своєрідний тривалий пост.

Арсен Мірзоян,Тоня Матвієнко і Слова Дьомін. Фото: скриншот з відео 

Головним кроком до схуднення стала повна відмова від трьох популярних харчових складових, які зазвичай додають зайвих калорій.

«Я не вживав алкоголь, не їв м'яса і не їв цукор, солодке. М'ясо все літо не їв і досі триває. Так, я увійшов у стопор», — поділився виконавець.

За словами Мірзояна, тяга до м'ясних страв непокоїла його лише в перший місяць дієти, після чого організм повністю адаптувався до нових умов.

Що зараз входить у щоденне меню співака

Попри відмову від м'яса тварин і птиці, артист не вважає себе переконаним вегетаріанцем і називає цей період виключно тимчасовим етапом. Його раціон не є порожнім: на столі залишаються риба та курячі яйця, які покривають потребу організму в якісному білку.

Музикант підкреслив, що такий експеримент не пов'язаний із раптовими хворобами чи медичними приписами лікарів. Головною метою було випробувати власну витримку та перевірити стан здоров'я на практиці.

Найближчим часом Мірзоян планує здати розгорнуті лабораторні аналізи, щоб на основі показників крові оцінити результати обмежень і вирішити, чи повертатися до звичного харчування.

Читайте по темі

•  «20 тисяч на красу»: Мірзоян та Матвієнко розповіли про роздільний бюджет.
•  Скільки коштує утримання будинку та базові витрати: Тоня Матвієнко і Арсен Мірзоян розкрили суми.
•  «У неї є тепер чоловіче плече»: Тоня Матвієнко поділилася радісною новиною про доньку Уляну, яка живе в Німеччині