«Не можеш ні з ким поділитися»: співачка Наталія Валевська відверто розповіла про думки про самогубство

Важка підліткова криза та суїцидальні думки

Відома українська співачка Наталія Валевська дала відверте інтерв’ю виданню «РБК-Україна», у якому вперше поділилася шокуючими спогадами з минулого. Артистка зізналася, що в юності перебувала у глибокій депресії та переживала серйозну емоційну кризу, яка ледь не призвела до трагедії.

Відповідаючи на запитання про найважчі періоди свого життя, Валевська розповіла про свій стан у підлітковому віці, коли через незрілість психіки вона серйозно замислювалася про самогубство.

Наталія Валевська. Фото: скриншот з відео

«Це було в пубертатному періоді. Пубертатний період — це момент, коли людина незрілого віку не може контролювати свої емоції, хоча не всі такі. Зараз є дітки, які зріліші, ніж я», — поділилася співачка.

Вона додала, що підлітки часто гостріше реагують на життєві негаразди, а відсутність підтримки та невміння впоратися з болем лише підштовхують до фатальних думок.

Непрожиті травми дорослого життя

Валевська наголосила, що подібні кризи та емоційне вигорання загрожують не лише підліткам. Сьогодні багато українців стикаються з руйнівними наслідками пережитого стресу та війни, накопичуючи біль у собі:

«Зараз ми перебуваємо навіть у дорослому житті в тому стані, коли не завжди ми можемо контролювати свої емоції через те, що ми реально зазнали неймовірної кількості психічних, психологічних травм. Ми не всі їх прожили, вони десь поскладалися, і вони є тягарем».

Допоміжний інструмент для зниження напруги

Для тих, хто опинився в глухому куті, замкнувся в собі й не може відкрито висловити свій біль іншим, співачка порадила хоча б тимчасово знижувати рівень тривоги за допомогою паперу.

«Ти не можеш ні з ким поділитися. Ти замкнулася чи замкнувся. Береш папір — він лікує і витримає все. Береш ручку і просто шуруєш каляки-маляки до тих пір, поки тебе не попустить. Реально ця штука працює. Це найпростіший і доступний інструмент», — зазначила артистка, підкресливши, що виписування емоцій допомагає скинути перший найважчий ступор у критичний момент.

Читайте по темі

•  У квітковому бікіні біля басейну: Анна Саліванчук показала ефектні стрибки у воду та похизувалася фігурою.
•  «Завершення ретроградного Меркурію»: Савранський та Денисенко розповіли, як небо вплинуло на дату весілля.
•  Будинок Олени Лавренюк постраждав після російсткої атаки: акторка показала наслідки обстрілу Києва