Вода з лимоном, йога та прогулянки: співачка Астрая поділилася секретами стрункої фігури та бадьорого настрою

Співачка Олена Петрова, поділилася своїми секретами підтримки стрункої фігури та гарного самопочуття. Про це виконавиця розповіла у ексклюзивному інтервʼю для Blik.ua.

Олена Петрова. Фото: Instagram

Відома українська артистка Олена Петрова, що виступає під псевдонімом Астрая, розкрила власні секрети ідеальної фігури. Виявляється, що для підтримки фізичної форми їй не потрібні строгі дієти чи важкі тренування.

«Щоранку я обов'язково п'ю теплу воду з лимоном без цукру, як це роблю вже багато років», — розповіла співачка. 

Окрім цього, Олена відмовляється від цукру в напоях, а також обожнює салати та зелень. Вечорами Астрая готує корисні страви, наприклад, замочує насіння чіа у ряженці або насіння льону у кефірі.

Олена Петрова. Фото: Instagram

Що стосується спорту, артистка обовʼязково додає йогу до свого розпорядку. Олена робить розтяжку і дихальні вправи, аби тіло залишалося гнучким. Співачка зазначила, що головним є підтримання світлого настрою та цікавість до улюбленої справи.

Олена Петрова. Фото: Instagram

Не менш важливою частиною ранкової рутини зірки є прогулянки на свіжому повітрі. Олена Петрова мешкає на набережній поруч з парком і островом, і з травня по вересень щодня гуляє пішки, насолоджуючись природою та заряджаючись енергією на весь день.

Читайте також: 

• «Виходжу співати з огого-животиком і бачу красивого дядьку з вусами»: Астрая про концерт за місяць до пологів.
• «У нас були справжні почуття»: співачка Астрая розповіла, який хіт Іво Бобула їй присвятив колишній чоловік.
• «Іноді дивлюся на Нетфлікс серіал і чую голос синочка»: співачка Астрая розповіла, ким працює її єдиний син.