Головна Вагітна Олена Курбанова показала тренування у спортзалі: телеведуча виконує непрості вправи
Телеведуча Олена Курбанова опублікувала в Instagram відео зі своїх тренувань у спортзалі під час вагітності. Зірка виконує непрості вправи та активно підтримує фізичну форму на пізніх термінах виношування дитини.
Важливо! Будь-які фізичні навантаження під час вагітності можуть бути небезпечними. Перед початком занять спортом вагітним жінкам необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем.
У дописі Курбанова жартівливо назвала себе «вагітним бегемотиком», який не змінює улюблені звички, балансує вагу спортом і має багато енергії, яку потрібно кудись спрямовувати. Телеведуча підкреслила, що спорт залишився основою її щоденної рутини, і це не про марафони, а про можливість відчувати себе живою, сильною та щасливою.
Курбанова перелічила переваги фізичної активності для майбутніх мам: покращення загального тонусу й фізичного стану, зокрема закачування спини допомагає уникнути болю, а також кращий сон. Зірка зазначила, що дитина під час тренувань отримує багато кисню, серце б'ється сильніше, що зменшує ризик проблем.
Переглянути цей допис в Instagram
Телеведуча розповіла, що її вага збільшилася на 14 кг, з яких, за її підрахунками, мінімум 11 кг припадає на дитину та супутню «інфраструктуру». Курбанова припустила, що без регулярних тренувань набір ваги міг би бути значно більшим.
Зірка наголосила, що радить спорт усім вагітним суворо з дозволу лікаря, і запитала підписників про їхнє ставлення до фізичних навантажень під час виношування дитини.
Читати по темі
- «На вагах +13 кг, почала храпіти»: блогерка Олена Курбанова розповіла, як проходить третій семестр вагітності
- «Чи страшно мені? Дуже…»: Олена Курбанова показала живіт та розповіла, де буде народжувати дитину
- «Ваша наречена вже одружена»: переможниця «Холостяка» Бєлєнь розсмішила історією з РАЦСу