«Гідрогелеві патчі – у мене постійно це є»: балерина Катерина Кухар розкрила свої б’юті‑табу

Катерина Кухар розповіла про свої щоденні звички, які допомагають їй зберігати енергію та молодий вигляд у 44 роки. Балерина зізнається в інтерв'ю Beauty PRO, що ранок починає з контрастного душу, пелюсток троянд та охолоджених патчів. Вона каже:

«Гідрогелеві патчі – у мене постійно це є. Люблю ще колаген».

Окреме місце у її житті займає харчування. Через професію фастфуд і солодке були табу майже завжди. Кухар пояснює, що організм звикає до обмежень, і з часом бажання зникає. Перед виставами вона завжди обирала вуглеводи – спагеті як ритуал для підтримки сил.

Через щільний графік балерина інколи пропускає повноцінні прийоми їжі, тому рятується айраном. Раз на рік проходить курс добавок, серед яких пробіотики, омега‑3 та вітамін D.

Важливою частиною догляду Кухар називає внутрішній баланс. Вона уникає стресу, намагається берегти енергію та дотримується режиму сну – лягає рано і спить не менше восьми годин.

Читати по темі

• Катерині Кухар – 44! Як знаменита балерина пройшла шлях від оперного театру до судді «‎Танців з зірками».
• Афірмація ранку: із чого Ілона Гвоздьова радить починати свій день.
• «Закохався у вас з першого погляду‎»: колишня Дмитра Комарова розкрила секрет перед Новим роком.