Чому не всім учасникам «Зважені та щасливі‎» вдається втримати вагу: Боржемська все пояснила

Чому учасникам «Зважені та щасливі‎» важко втримати вагу?

Відома українська фітнес-тренерка проєкту «Зважені та щасливі» Марина Боржемська в інтерв'ю РБК-Україна пояснила, чому не всі учасники продовжують худнути після шоу. Жінка впевнена, що втримати вагу нелегко, адже для цього потрібно змінити життя.

«Це питання глибше, ніж просто про харчування чи фізичну активність. На проєкті учасники перебувають в особливому середовищі. У них є підтримка команди, чіткий режим, фокус лише тільки на собі. Але після проєкту люди повертаються до роботи, до сімейних обов'язків, стикаються зі стресами. І від всього цього дуже легко втратити ритм», – наголосила Боржемська.

Марина Боржемська. Фото: СТБ

Що потрібно учасникам шоу «Зважені та щасливі», щоб втримати вагу?

Боржемська вважає, що після повернення додому учасник шоу має впровадити у свій звичний режим життя ті звички, які він отримав на проєкті, що може бути не легко.

«Так, будуть діти, будуть друзі, будуть знайомі, робота, обов'язки по дому. Але в цьому ти все одно не повинен втрачати себе. Ти повинен розуміти, що якщо ти вже пішов на це, ти маєш довести справу до кінця і це має стати стилем життя», – пояснила Марина.

Тренерка розповіла про учасницю шоу Олю Хейреддін, яка повернулася додому, а мама зустріла її смачною, але шкідливою їжею, яка веде до зайвої ваги.

Оля Хайреддін. Фото: СТБ

Головні герої

• Марина Боржемська – відома українська фітнес-тренерка, телеведуча, блогерка та експертка зі здорового харчування. Широку впізнаваність вона здобула завдяки участі в популярному телепроєкті «Зважені та щасливі» на каналі СТБ, де була тренеркою кількох сезонів (з 6-го по 9-й).
• «Зважені та щасливі» – українське реаліті про схуднення, де учасники живуть у спеціальному таборі, тренуються з професіоналами та змагаються за найкращий результат. Проєкт допоміг сотням людей почати шлях до нового життя.

Читайте по темі

• Боржемська відверто розповіла, як їй вдається підтримувати чудову фізичну форму після 40 років.
• Фітнес-тренерка вперше відверто зізналася, якими принципами керується у виборі партнера.
• Марина відверто розповіла про подальші плани щодо освіти своїх дітей.