Головна На Землю суне затяжна магнітна буря: коли слід очікувати пікові фази активності й скільки часу штормитиме
До Землі насувається затяжна магнітна буря, котра може тривати до закінчення поточного місяця, тож метеочутливим людям слід бути на поготові.
У понеділок, 27 жовтня, магнітна буря на Землі не очікується, проте вже від завтра почне штормити. Про це свідчать дані порталу meteoagent.
За прогнозом, К-індекс, який показує силу магнітної бурі, сьогодні буде не вищим за 4, а магнітна буря починається з 5. Вчені прогнозують, що вже з 28 жовтня К-індекс підвищуватиметься до 5. Магнітна буря також очікується і 29 жовтня.
За словами лікарів, під впливом магнітних коливань чимало людей можуть відчути нудоту, головний біль, загальну втому або емоційне пригнічення.
Для того, щоб зменшити негативні наслідки магнітних бур для здоров'я, варто дотримуватися кількох досить простих порад, а саме:
- встановити чіткий режим сну;
- робити легкі фізичні вправи, не забувати про прогулянки на свіжому повітрі або зайнятися йогою – це може покращити самопочуття, покращити кровообіг та знизити стрес;
- збалансувати харчування;
- пити достатню кількість води протягом дня;
- уникати стресових ситуацій, медитувати або виконувати прості дихальні вправи;
- забезпечити тишу та комфорт вдома.