Для бігу, фітнесу, важкої атлетики: які бувають кросівки та як обрати свої – поради тренера

Чому тема кросівок знову стала актуальною

У своєму новому дописі Михайло Кочетков запропонував «остаточно розібратися» з тим, як обирати взуття для тренувань.

Тренер зазначив, що помилки у виборі можуть призводити до перевантажень, а інколи – до травм, яких можна було уникнути.

Що показав Михайло Кочетков у каруселі Instagram

У каруселі Instagram він зібрав найпоширеніші типи кросівок, які використовують у спортзалах та на тренуваннях.

Кожна модель має власні технічні особливості – від жорсткої підошви для важкої атлетики до максимально гнучких варіантів для функціональних тренувань.

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Михайло Кочетков (@kochetkov_ua)

Кочетков пояснив, що жодна пара не може бути універсальною, адже різні активності потребують різного рівня амортизації, стабілізації та зчеплення з поверхнею.

Для кого цей розбір кросівок

Тренер наголосив, що його матеріал буде корисним не лише новачкам, а й тим, хто давно тренується, але досі не замислювався над тим, як взуття впливає на техніку.

Він закликав підписників поділитися дописом із друзями, які можуть неправильно обирати кросівки або використовувати одну пару для всіх видів активностей — від бігу до силових вправ.

Михайло Кочетков додав, що буде радий реакціям і коментарям, адже досвід інших спортсменів допомагає формувати більш повну картину.

За його словами, обговорення теми взуття часто відкриває людям очі на власні помилки – і дозволяє зробити тренування комфортнішими та безпечнішими.

Читати по темі

• Раніше BLIK.UA писав про нову модель спортивного взуття Nike Mind 001 та Mind 002, яку вже тестує збірна Англії, обіцяє покращення концентрації й відновлення.
• А от завдяки гаджету Project Amplify ходити можна буде довше, бігати швидше з меншими зусиллями. Продаж розпочнеться у 2028 році.
• Ходьба стає легшою: на CES 2026 презентували механічні кросівки Sidekick.