Головна ТОП-5 книг для розвитку пам'яті, після яких ви не забудете жодного номера телефону
- 01 1. «Ейнштейн гуляє Місяцем» (Moonwalking with Einstein), Джошуа Фоер
- 02 2. «Як розвинути досконалу пам'ять» (You Can Have an Amazing Memory), Домінік О'Браєн
- 03 3. «Навчитися вчитися» (A Mind for Numbers), Барбара Оклі
- 04 4. «Суперпам'ять» (The Memory Book), Гаррі Лорейн та Джеррі Лукас
- 05 5. «Пам’ять без обмежень» (Unlimited Memory), Кевін Горслі
Людський мозок – це не флешка, яка має ліміт пам'яті. Це орган, який можна тренувати. Чемпіони зі запам'ятовування не народжуються геніями – вони просто знають "чіт-коди" до своєї свідомості. Сайт Blik.ua рекомендує літературу, яка розкриває секрети мнемотехніки, палаців пам'яті та асоціативного мислення.
1. «Ейнштейн гуляє Місяцем» (Moonwalking with Einstein), Джошуа Фоер
Про що книга:
Це не нудний підручник, а захоплива журналістська історія. Автор – звичайний хлопець, який постійно все забував. Він вирішив провести експеримент і потренуватися рік під наглядом ментальних атлетів. Результат? Він переміг на Чемпіонаті США з пам'яті.
Чому варто читати:
Фоер детально пояснює метод «Палацу пам'яті» (локацій). Ви навчитеся "розкладати" списки покупок чи історичні дати по кімнатах своєї уявної квартири. Це база, з якої варто починати.
Ейнштейн гуляє Місяцем. Фото: yakaboo.ua
2. «Як розвинути досконалу пам'ять» (You Can Have an Amazing Memory), Домінік О'Браєн
Про що книга:
Домінік О'Браєн – восьмиразовий чемпіон світу із запам'ятовування. У школі його вважали "гальмом" через дислексію, а зараз він може запам'ятати послідовність 54 колод карт за раз.
Чому варто читати:
Тут мінімум води і максимум вправ. Автор дає конкретну систему (System Dominic) для запам'ятовування цифр та паролів. Ви зрозумієте, як перетворити нудний номер телефону на яскраву історію, яку неможливо забути.
Як розвинути досконалу пам'ять. Фото: yakaboo.ua
3. «Навчитися вчитися» (A Mind for Numbers), Барбара Оклі
Про що книга:
Професорка інженерії пояснює, як працює наш мозок з точки зору нейробіології. Вона розповідає про два режими мислення: сфокусований і розсіяний, і чому зубріння – це найгірший спосіб щось вивчити.
Чому варто читати:
Книга ідеальна для тих, хто вивчає нову мову або опановує складну професію. Оклі вчить методу інтервальних повторень та пояснює, чому сон важливіший за нічне сидіння над підручниками.
Навчитися вчитися. Фото: yakaboo.ua
4. «Суперпам'ять» (The Memory Book), Гаррі Лорейн та Джеррі Лукас
Про що книга:
Це класика жанру, яка залишається актуальною вже понад 40 років. Автори фокусуються на побутових проблемах: як запам'ятовувати імена нових знайомих, список справ на день, іноземні слова та довгі промови без папірця.
Чому варто читати:
Основний акцент зроблено на асоціаціях. Ви навчитеся пов'язувати абстрактні речі (наприклад, прізвище "Ковальчук") з конкретними образами (коваль з молотом). Після цієї книги незручних пауз при зустрічі зі знайомими більше не буде.
Суперпам'ять. Фото: archive.org
5. «Пам’ять без обмежень» (Unlimited Memory), Кевін Горслі
Про що книга:
Коротка, чітка і дуже прикладна інструкція від міжнародного гросмейстера пам'яті. Горслі побив світовий рекорд, запам'ятавши перші 10 000 знаків числа Пі.
Чому варто читати:
Автор дає інструменти для концентрації уваги. Він стверджує: "Ви не забуваєте, ви просто не були уважні". Книга вчить комбінувати різні техніки (візуалізацію, звукові асоціації) для швидкого завантаження даних у довготривалу пам'ять.
Пам'ять без обмежень. Фото: yakaboo.ua
Читайте також:
- Паперове золото: ТОП-5 найрідкісніших книг у світі, які коштують мільйони доларів.
- Топ–5 книг, які варто прочитати кожному хоча б раз у житті.
- Топ-6 простих правил, як без стресу вкласти дитину спати: ефективні поради експертки з батьківства.