Міжнародний день обіймів 21 січня: як фізичний контакт впливає на психіку

Сьогодні, 21 січня, у світі відзначають Міжнародний день обіймів — щире свято, яке нагадує про важливість людської близькості, підтримки та емоційного зв'язку між людьми.

Ідея цього теплого дня виникла у Сполучених Штатах у 1986 році. Його засновником став священник Кевін Заборні, який прагнув заохотити людей відкритіше виражати свої почуття та емоції. Поступово традиція поширилася планетою, перетворившись на символ турботи, щирості та людського тепла.

Хоча День обіймів не має офіційного статусу міжнародного свята, він набув величезної популярності в численних країнах світу. Його головна мета — нагадати про значення фізичного контакту та підтримки у житті кожної людини.

Обійми. Фото: Getty Images

Психологи підтверджують, що обійми справляють реальний позитивний ефект на фізичне та емоційне здоров'я. Вони допомагають знизити рівень стресу, боротися з тривожністю, покращують загальний настрій та стимулюють вироблення окситоцину — так званого гормону щастя. Навіть короткочасні обійми здатні подарувати відчуття захищеності та моральної підтримки.

У цей день заведено обіймати рідних, друзів, колег і навіть малознайомих людей — природно, за обопільної згоди. У багатьох містах організовують флешмоби та соціальні акції, які покликані донести просту істину: теплі жести уваги часто виявляються важливішими за будь-які слова. Адже інколи одні щирі обійми здатні передати більше, ніж тисяча промовлених фраз.

Читати по темі

• Всесвітній день снігу: цікаві факти, які пояснюють, чому ми досі закохані в зимові дива
• Які свята відзначають в Україні 18 січня: що не можна робити, прикмети і чому краще не одружуватися цього дня
• Яке свято в Україні відзначають 16 січня 2026 року: що не можна робити та хто відзначає День янгола