Більше сексу – більше щастя: чи насправді інтим настільки важливий в стосунках

У фільмах часто показують, що вирішення більшості проблем у парі полягає у частому сексі. Та реальність складніша. Дослідження, опубліковане в Psychology Today, підтверджує: певна регулярність інтиму справді позитивно впливає на емоційний стан, але лише до певної межі.

Вчені з’ясували, що навіть перехід від одного сексуального акту на місяць до одного на тиждень здатен зменшити рівень стресу, зміцнити емоційний зв’язок і навіть покращити результати на роботі. Водночас збільшення кількості статевих контактів понад цей рівень не робить пари щасливішими.

«Регулярний секс раз на тиждень пов’язаний із підвищенням відчуття добробуту, але коли інтим стає «завданням», його позитивний ефект зникає», - йдеться у статті Psychology Today.

Інші дослідження показують, що примусове збільшення сексуальної активності може мати протилежний ефект - знижувати бажання й задоволення.

«Щастя у стосунках більше залежить від задоволеності сексом, ніж від його частоти», - зазначають психологи.

Отже, більше сексу не означає більше щастя. Головне - якість стосунків, довіра, психологічний комфорт і взаємна бажаність. Секс має бути не обов’язком, а спільним джерелом радості та близькості.

• Оптимальна частота сексу визначається індивідуальними потребами, віком, станом здоров’я та взаємним бажанням партнерів.
• З віком інтенсивність інтимного життя змінюється: до 25 років середній показник може становити близько чотирьох разів на тиждень, а до 40 - приблизно двічі.
• Регулярна сексуальна активність сприяє зміцненню імунітету, покращує роботу серцево-судинної системи та може знижувати ризик окремих захворювань.