П’ять напоїв для міцної психіки та протидії появі ракових клітин: мова не про горілку чи кефір

Щоб вберегти організм від ракових пухлин і зміцнити нервову систему не варто пити жменями пігулки. Достатньо споживати наступні досить доступні напої, котрі мають у своєму складі достатню кількість антиоксидантів.

✅ Зелений чай: рослинні сполуки цього напою, особливо катехіни, добре вивчені, і було встановлено, що вони знижують рівень цукру в крові, захищають нервову систему та мають протиракові властивості.

✅ Гранатовий сік: згідно з дослідженням, 100% сік цієї рослини має більшу антиоксидантну дію, ніж червоне вино, виноградний сік або зелений чай.

✅ Гарячий шоколад: какао насичене антиоксидантами. Щоб отримати найбільшу кількість флаванолів какао в какао-порошку, вибирайте порошок, який є непідлуженим какао.

✅ Натуральна кава: є чудовим джерелом хлорогенової кислоти, рослинної сполуки, яка має протидіабетичну, протиракову, протизапальну дію та дію проти ожиріння.

✅ Апельсиновий сік: є чудовим джерелом багатого антиоксидантами вітаміну С, каротиноїдів і флавоноїдів. 

🔥 Читайте також: Унітаз не найстрашніше: вчені назвали предмети в оселі, де найбільше мікробів.