Кава може впливати на рівень тестостерону: вчені розповіли, як кофеїн змінює гормони у чоловіків і жінок

Кофеїн та інші активні сполуки кави можуть впливати не лише на бадьорість та настрій, а й на гормони стресу, статеві гормони та обмін речовин, про це повідомляє ScienceAlert.

У чоловіків вживання кави може супроводжуватися підвищенням рівня загального та біодоступного тестостерону. Одночасно зростає концентрація глобуліну, що зв'язує статеві гормони (SHBG), через що кількість вільного тестостерону може трохи знижуватись.

У жінок гормональна реакція зазвичай виражена слабкіше. Кава також здатна підвищувати рівень SHBG та зменшувати показники вільних андрогенів.

Фото ілюстративне. Джерело: depositphotos.com

Вплив кави на естроген залишається неоднозначним. У деяких жінок він може тимчасово підвищуватись, що потенційно посилює симптоми ПМС. При тривалому вживанні великих доз, навпаки, відзначається невелике зниження рівня естрадіолу.

Дослідники також пов'язують регулярне вживання кави з більш спокійною реакцією організму на кортизол та кращим контролем інсуліну. У цьому підвищений SHBG може проводити обмін статевих гормонів.

Читайте по темі:

• Для здорового старіння: експерти назвали шість фруктів з антиоксидантами.
• Три дієти – лише одна найкраща: фахівці здивували результатами дослідження.
• Замість Оземпіку: дієтологи розкрили, які два фрукти найкраще вживати для схуднення.