Ці напої безжалісно руйнують емаль: чим не варто зловживати, щоб мати міцні зуби

Дантисти зі Сполучених Штатів Америки, на яких посилаються журналісти спеціалізованого порталу dentalhealth, розказали, які напої руйнують зубну емаль.

Зубна емаль дуже міцна, проте шкідливі звички чи неправильне харчування можуть її зруйнувати.

Молодик чистить зуби. Фото: freepic 

Якими напоями не потрібно зловживати для здоров'я зубів

Фруктові соки. До складу фруктів входять кислоти, які розм'якшують зубну емаль. В результаті зуби стають чутливими. Також у соках є цукор, а це означає, що вони сприяють утворенню карієсу.

Вода з лимоном. Цитрусові – це одні з найгірших продуктів для зубів. Річ у тому, що в таких фруктах міститься лимонна кислота, здатна роз'їдати емаль і вимивати з поверхні мінерали. В результаті людина починає страждати від чутливості зубів. А якщо у воді з лимоном є крига, то це посилює ситуацію.

Кава та чай. Ці напої можуть з часом залишати плями на зубах, а якщо їх підсолодити, то сприяти карієсу. Найгірші шкідливими є натуральна чорна кава, чорний чай та солодкі лате. 

Алкогольні напої. Алкоголь висушує ротову порожнину, зменшуючи вироблення слини та роблячи зуби більш вразливими до карієсу. Найгірші шкідливі: червоне та біле вино (обидва дуже кислі), коктейлі та міцні напої з цукром.

Читайте по темі

• Американські педіатри розповіли, чим не варто годувати малюків до року: перелік заборонених продуктів.
• Вчені вказали на ознаки розвитку пухлини головного мозку: на що варто придивитися у себе та близьких.
• Кава корисна для печінки та запобігає хворобам мозку й не лише: чому варто пити цей напій регулярно.