Якщо вам трішки за 40: що не варто їсти дорослим чоловікам, щоб зберегти своє сексуальне здоров'я

Керолайн Томасон запевняє, що неправильне харчування після 40 років не просто призводить до набору ваги, а кардинально змінює гормональний фон чоловіків! Відповідно, впливає на їх чоловіче здоров'я.

«Висококалорійні продукти з низьким вмістом поживних речовин безпосередньо впливають на вироблення тестостерону - ключового гормону чоловічого здоров'я. Ми спостерігаємо драматичне зниження його рівня у пацієнтів, які регулярно споживають небезпечну п'ятірку продуктів», – розповіла дієтологиня.

Продукти, які є ворогами чоловічого здоров'я

❌ Курячі крильця. Шість крилець містять 550 калорій, а це майже чверть добової норми для дорослого чоловіка.

❌ Вершкові соуси. Ці звичні продукти є концентратами насичених жирів з мінімальною поживною цінністю. 

❌ Піца. Найбільша небезпека цієї страви полягає не стільки в калорійності, скільки в її здатності обманювати центри ситості в мозку. Високий вміст простих вуглеводів та жирів на тлі низького рівня білка призводить до того, що мозок не отримує сигнал про насичення.

❌ Жирні сорти м'яса. Стейки рібай, свиняче черевце, смажені крильця – всі ці страви можуть завдати більше шкоди, ніж користі. Надлишок насичених жирів не лише підвищує холестерин, а й порушує засвоєння корисних речовин.

❌ Солодкі десерти. Морозиво та торти є найпідступнішими ворогами чоловічого метаболізму. Проблема не лише в калорійності, а й в психологічній залежності, яка формується з роками.