Якщо хочете довго жити, забудьте про ці продукти: вчені зі США перелічили страви, які скорочують життя

Ґрунтовне наукове дослідження вчених з Мічиганського університету довело, що високооброблені продукти не лише шкодять серцю, судинам та травній системі, а й скорочують життя. 

Топ-5 продуктів, які шкодять людському організму

❌ Хот-доги. За підрахунками вчених, один з’їдений хот-дог забирає 36 хвилин життя. Ця страва – суміш м’яса сумнівної якості, стабілізаторів, підсилювачів смаку та консервантів. За даними ВООЗ, споживання понад 50 грамів переробленого м’яса щодня значно підвищує ризик серцево-судинних і онкологічних захворювань. 

❌ Бекон. Він містить у своєму складі надлишок солі, нітритів, фосфатів та ароматизаторів. Міжнародне агентство з дослідження раку класифікує його як канцероген Групи 1, тобто доведено його шкідливий вплив на здоров’я людини.

❌ Чизбургер. За підрахунками вчених один подвійний чизбургер забирає близько дев'яти хвилин життя. Велика кількість жиру, солі та порожніх калорій перетворює його на порожню енергію.

❌ Газовані солодкі напої. Одна банка Кока-Коли чи енергетика може скоротити життя на 12 хвилин. У середньому в такому напої міститься до десяти чайних ложок цукру, що підвищує ризик ожиріння, діабету 2 типу та карієсу. 

❌ Солодкі та солоні закуски. Чипси, печиво, снеки, готові булочки – приклади високообробленої їжі, наповненої жирами, підсилювачами смаку й цукром. Вони дають короткочасне задоволення, але провокують переїдання, підвищують рівень холестерину й шкодять серцю.