Секрет довголіття знайшли в зелені, яку можна виростити вдома: про що мова

Як повідомляють журналісти авторитетного порталу Organic facts, ресурсу, який надає об'єктивну інформацію про харчування, переваги натуральних продуктів та народних засобів, дуже позитивний вплив на організм може надати крес-салат. 

І за бажання, як зазначає джерело, його вдасться легко виростити прямо навіть підвіконні у квартирі чи будинку. 

Якими корисними властивостями володіє крес-салат

✅ Запобігає виникненню пухлин. Вчені припускають, що хрестоцвіті овочі можуть бути корисні проти раку. Крес-салат, за їхніми словами, здатний знизити ризик розвитку раку, зменшивши пошкодження ДНК.

✅ Поліпшує роботу серцево-судинної системи. Доведено, що хрестоцвіті овочі, такі як крес-салат, корисні для зниження рівня ЛПНЩ – поганого холестерину. Крім того, відзначають фахівці, регулярне вживання цієї рослини здатне позитивно вплинути на кров’яний тиск.

✅ Підтримує здоров’я кісток та зміцнює імунітет. Крес-салат містить велику кількість вітаміну С, який цілюще впливає на імунітет. Регулярне вживання цієї зелені допомагає збільшити кількість білих кров’яних тілець в організмі – це, своєю чергою, сприяє боротьбі з інфекціями.

❗️ Крес-салат, відомий також як садовий крес або хрінниця, — це однорічна холодостійка рослина з родини капустяних, що відрізняється пікантно-гострим смаком з нотками гірчиці та хрону. 

Його молоду зелень вживають у їжу у свіжому вигляді, додаючи в салати, прикрашаючи страви, а також як приправу до супів, м'ясних і рибних страв. 

До переваг крес-салату відносять його скоростиглість, невибагливість у догляді та можливість всесезонного вирощування, в тому числі вдома на підвіконні.