Alyona Alyona показала, як бореться з тривожністю: співачка вже тиждень не спить нормально
Українська реп-виконавиця Alyona Alyona відверто поділилася з підписниками своїм психоемоційним станом.
За словами артистки, останній тиждень видався для неї виснажливим, адже вона практично не спить, постійно працює і відчуває підвищену тривожність.
«Ранок людини, яка тиждень не спить нормально, постійно працює і єдине бажання - спати. Такі ранні підйоми, це сигнал, що тривожність підвищується », - так співачка описала свій стан в Instagram.
Водночас Alyona Alyona зазначила, що усвідомлює проблему і вже намагається її вирішити.
Alyona Alyona розповіла про свій стан. Скрин: Instagram
Своїм способом зняття тривоги співачка називає ранкову творчість – вона займається ліпленням.
У сторіс артистка показала декілька робіт, які вже встигла зробити власноруч. За її словами, такий вид діяльності допомагає переключитися та заспокоїтися.
«Вже другий ранок займаюсь таким творчим ліпленням, і це дуже допомагає відволікатись», - поділилася Alyona Alyona.
Alyona Alyona розповіла про ліплення. Скрин: Instagram
- Нагадаємо, нещодавно артистка вирішила приготувати бальзам для губ власноруч. Зірка поділилася простим рецептом, який легко повторити, щоб завжди мати під рукою натуральний засіб для догляду.
Читайте також: Оля Фреймут з дітьми побувала у Карпатах: фото ведучої без макіяжу на фоні гір