Як справитися з тривожністю: Надя Дорофєєва дала топ-5 порад на основі власного досвіду
Українська співачка Надя Дорфеєва розповіла про свої методи боротьби з тривожністю. За її словами, їй це радили спеціалісти, до яких вона зверталася на цьому тижні.
Надя Дорофеєва в соціальних мережах дала поради для своїх підписників, як найкраще боротися з тривожністю. Варто відзначити, що нещодавно вона лежала у лікарні, і можливо ці поради якимось чином пов'язані з її візитом до медичної установи.
П'ять порад для боротьби з тривожністю від Наді Дорофеєвої:
- гуляти на вулиці хоча б два рази по 46 хвилин;
- спати;
- готувати їжу (співачка каже, що це допомагає боротись зі стресом, хоча б 1,5 години);
- спілкуватися з друзями хоча б два рази на тиждень;
- медитувати.
Досьє на Надю Дорофеєву:
- Повне ім’я: Дорофеєва Надія Володимирівна
- Дата народження: 21 квітня 1900 року
- Місце народження: Сімферополь
- Професія: співачка
- Творча активність: 2005-сьогодення
- Особисте життя: у цивільному шлюбі з ресторатором Михайлом Кацуріним
Зауважимо, що нещодавно Надя Дорофєєва опублікувала в соціальній мережі Instagram гарячу фотографію, на якій вона позує в коротких шортах, де заявила, що не вдягне занадто короткий одяг, бо соромиться.
- Нагадаємо, раніше артистка запустила свій персональний DoDo Vlog у соцмережі Instagram, і у першому випуску показала свої «ритуали» перед виходом на сцену.
- Також вона привітала поціновувачів своєї творчості з настанням першого дня літа, показавшись у купальнику.