☰
Шоу BIZ

«Грішу за столом і сповідаюся в залі»: Оля Цибульська розповіла, як тримає форму після схуднення на 15 кг

Рома Семикін
100
Співачка Оля Цибульська. Фото: Instagram/cybulskaya
Співачка зізналася, що тренується п'ять разів на тиждень, стежить за харчуванням, але не збирається відмовлятися від улюблених десертів.

Співачка Оля Цибульська, якій вдалося схуднути на 15 кілограмів, розповіла, як підтримує нову форму та скільки зараз важить. Артистка зізналася, що відвідує спортзал п'ять разів на тиждень, змінила підхід до харчування, але водночас дозволяє собі улюблені смаколики.

Про це виконавиця розповіла за лаштунками розважального шоу «Хто зверху?» на Новому каналі. За словами Цибульської, тепер вона не прагне відповідати чужим стандартам краси, а хоче насамперед подобатися самій собі.

Скільки зараз важить Оля Цибульська та як часто тренується

Після помітного схуднення співачка намагається утримувати вагу на позначці 57 кілограмів. Однак зізнається, що ставлення до власного тіла за останні роки суттєво змінилося.

«Я стільки років намагалася зробити з себе жінку мрії, що ледь не забула, чи це взагалі моя мрія. Зараз не худну до якогось «вау». Хочу дивитися у дзеркало й думати: «О, хто ця красуня!» І щоб на вагах далі лишалося 57 кілограмів», – розповіла Цибульська.

За словами виконавиці, зараз вона приділяє багато уваги фізичній активності. У її графіку – одразу п'ять тренувань щотижня. Також співачка змінила раціон: почала вживати більше білкових продуктів та овочів, намагається дотримуватися режиму харчування й регулярно рухатися.Водночас повністю відмовлятися від солодощів або перетворювати харчування на систему суворих заборон вона не збирається.

«Звісно, є режим, увага до харчування, рух і пʼять тренувань на тиждень. На тарілці тепер більше білка, овочів, нормальної їжі. Але не збираюся прожити життя так, щоб на смертному одрі пишатися тим, що жодного разу не з’їла еклер. Я грішу за столом і сповідаюсь у залі. Отця звуть тренер Алехандро».

Співачка Оля Цибульська планує утримувати вагу у межах 57 кг. Фото: Instagram/cybulskaya

Як Оля Цибульська схудла на 15 кілограмів

Напередодні співачка вже розповідала про своє схуднення. Цибульська зізналася, що під час повномасштабної війни почала заїдати стрес і поступово набрала вагу. За її словами, переломним моментом стали фотографії та відео з концертного туру. Побачивши себе очима глядачів, Цибульська звернула увагу не лише на зміни зовнішності, а й на погіршення фізичного самопочуття.

Під час виступів вона почала відчувати важкість і задишку, тому в березні 2026 року вирішила переглянути свої звички. У результаті за кілька місяців виконавиці вдалося позбутися приблизно 15 кілограмів. На початку жовтня вона повідомила, що важить 57 кг. За словами Цибульської, востаннє таку форму вона мала у 2019 році, коли також помітно схудла.

В інтерв'ю в липні артистка розповідала, що її вага зменшилася із 71 до 59 кілограмів. Тоді результат становив мінус 12 кг, але Цибульська планувала продовжувати працювати над собою. Що і зробила. Співачка розповідала, що під час гастролей у США через зміну часових поясів почала замінювати вечерю протеїновим напоєм, а після повернення додому частково зберегла новий режим. Паралельно вона почала двічі на тиждень займатися пілатесом, додала силові тренування та більше ходила пішки.

Читайте також

Оля Цибульська