«Я почуваюся сексуальнішою»: Ліззо зізналася, як змінилося її ставлення до власного тіла
Тіло, що змінюється без сорому
Співачка Ліззо відверто розповіла про зміни у власному тілі та не бачить у них приводу для виправдань. За останній рік вона набрала близько 9 кілограмів, проте говорить про цей досвід із несподіваною легкістю. Про це йдеться в матеріалі Women’s Health.
Важливо! Ліззо навчалася гри на флейті в Х'юстонському університеті й нерідко виконує флейтові партії просто на сцені.
Фото: Women’s Health
Слова, що знімають тиск
Ще влітку 2025 року артистка розповідала про роботу з тренером і набуття сили, наголошуючи, що навіть повернення втраченої ваги не має ставати приводом для самокритики. Тепер ці слова підтвердилися на практиці.
«Набрати вагу за останній рік було для мене неймовірним досвідом. Я почуваюся сексуальнішою», – зізналася співачка.
Така заява нагадує, що тіло не зобов'язане залишатися незмінним, щоб його можна було любити та відчувати власну привабливість.
Ліззо. Фото: @lizzobeeating
Новий підхід до тренувань
Раніше програма Ліззо трималася на інтенсивних силових навантаженнях. Незначна травма змусила дати організму час на відновлення.
«Я відновлююся, тож через травму вже не можу тренуватися у залі так інтенсивно, як минулого року», – розповіла вона.
Двічі на тиждень артистка займається з фізичним терапевтом, а замість важких ваг у програмі з'явилися функціональні вправи, еспандери та легкі гантелі. Серед вправ присідання, жим від грудей і бокові кроки з еспандером. Щодня Ліззо практикує йогу та медитацію, а ще додала розтягування, плавання й ходьбу. Знижувати темп їй непросто, проте вона вчиться терпіння до себе.
«Я налаштована рішуче. Навіть із травмою, яка могла б вибити мене з гри, я думаю, що все одно продовжуватиму працювати. Я стану сильнішою», – говорить Ліззо.
Ліззо. Фото: @lizzobeeating
Мета на найближче майбутнє
Нова амбітна ціль співачки полягає в тому, щоб пробігти 5 кілометрів. Через травму дозволу на бігові тренування вона поки не отримала, тож розглядає варіант чергувати біг із ходьбою. Поспішати артистка не хоче, адже повне відновлення зараз важливіше за бажання щось довести.
«Попереду у мене важливий рік, тому я маю бути у найкращій формі з погляду здоров'я», – пояснила Ліззо.
Наразі вона ходить щонайменше тричі на тиждень, а дистанцію близько 5 кілометрів долає і вдома, і під час подорожей. Такий підхід відображає її філософію: рухатися послідовно, прислухатися до тіла й не перетворювати спорт на покарання за зовнішність.
Читайте по темі:
- Джонні Депп повертається до Голлівуду: що змінилося і чи повернеться актор до «Піратів Карибського моря»
- «Бог дав мені другий шанс»: Павло Табаков про 4-ту стадію раку та участь доньки у польському «Голос. Діти»