«Ноги двохтисячних» та жодної їжі після шостої: Ольга Горбачова розкрила секрети своєї молодості

Українська ендосфера та табу на пізню вечерю

У новому інтерв'ю на YouTube-каналі Марічки Падалко Ольга Горбачова відверто розповіла, як підтримує розкішний вигляд. Зірка зізналася, що вважає українську б'юті-індустрію значно кращою та доступнішою за американську. Під час кожного приїзду до Києва вона обов'язково проходить інтенсивні курси апаратних процедур.

Ольга Горбачова. Скриншот з відео 

«Секрет в моїх приїздах в Київ. Я зараз зробила собі курс ендосфери на обличчя... і на тіло. Це 10 сеансів. В мене ноги двохтисячних! Воно дуже так тургор шкіри підтягує в цілому. В Америці нічого не роблю, бо якось не знайшла своїх спеціалістів... і просто ціни дуже різні. А тут я просто накидуюсь на українських виробників краси», — поділилася артистка.

Головним секретом своєї стрункості Ольга називає жорстке правило харчування, якого вона незмінно дотримується вже близько 20–30 років — не їсти вечорами. Цей метод вона запозичила у відомої американської акторки Джейн Фонди. Навіть під час гастролей у гримерці Горбачової ніколи не було їжі. Перед зйомками співачка вечеряє ще раніше — о 15:00 чи 16:00, а вдень обирає білкові продукти, салати та зрідка дозволяє собі трохи солодощів для енергії.

Спорт та унікальний зв'язок горла й тіла

Співачка наголошує, що краса після 40 років — це не подарунок генетики, а результат щоденної дисципліни. Вона вже понад 12 років системно тренується під керівництвом своєї тренерки Ксенії Літвінової в онлайн чи офлайн-форматі.

Окрім фізичних навантажень, Ольга, як духовна наставниця, велику увагу приділяє внутрішнім установкам та енергетичним практикам. Зокрема, вона вірить у сильний зв'язок між голосом жінки та її жіночим здоров'ям і сексуальністю.

«Наше горло таке саме, як вагіна. Ці два органи дуже поєднані. І наше задоволення по життю дуже залежить від того, наскільки ми тут проявляємося, наскільки ми голосно про себе заявляємо, наскільки ми дозволяємо собі звучати», — пояснила Горбачова.

Також зірка практикує так звані «динамічні афірмації». За її словами, звичайні фрази перед дзеркалом не працюють, якщо вони не підкріплені рухом тіла, який запускає правильні біохімічні процеси в організмі та перебудовує мислення.

Читайте по темі

•  «Не треба міняти прізвище»: Ольга Горбачова розповіла про офіційне розлучення з Нікітіним та зміну паспорта.
•  «Запамʼятаю на все життя»: Світлана Тарабарова замилувала кадрами відпочинку з трьома дітьми у Туреччині.
•  «Звільнився за станом здоров’я»: співак Женя Галич вперше назвав причину списання зі служби в ЗСУ