Слідом за Тіною Кароль: Маша Єфросиніна зайнялася йогою та показала складну асану
Ведуча опублікувала сторіс, на якому впевнено тримається на руках у позі бакасана, також відомій як поза журавля. Марія емоційно зізналася підписникам, що це стало для неї справжнім проривом, адже раніше подібні вправи їй не вдавалися.
Важливо! Єфросиніна лише нещодавно почала серйозно опановувати йогу. Раніше зірка віддавала перевагу зовсім іншим видам навантажень – силовим тренуванням, пілатесу та довгим пішим прогулянкам для спалення калорій.
Яку складну асану вперше виконала Маша Єфросиніна
На відео видно, як зірка зосереджено виконує бакасану – стійку, в якій вага тіла переноситься на руки, а коліна впираються у пахви. Це досягнення викликало у зірки бурхливі емоції.
«Моє перше реальне досягнення в йозі... Ні, не за цей рік, а за життя, матір його за ногу», – підписала ролик знаменитість, не приховуючи радості від власного прогресу в новій дисципліні.
Скрин зі сторісу Маши Єфросиніної
Як Маша Єфросиніна підтримує фігуру у 46 років
Ведуча відверто визнає, що її вага схильна до коливань, хоча вона й докладає зусиль для підтримки стабільної форми. Зірка вже багато років принципово не стає на ваги через певні психологічні бар'єри, віддаючи перевагу регулярним замірам параметрів тіла, а не щоденному контролю кілограмів.
Дізнається точні цифри лише під час медичних обстежень у клініках. Для Марії існує чітка межа фізичного та емоційного комфорту: вона прагне утримувати показник на рівні 63 кілограмів, адже саме в такому стані почувається найбільш гармонійно.
Якщо ж маса тіла збільшується і наближається до позначки 65 кілограмів, знаменитість починає відчувати сильне невдоволення власним виглядом. Тож Єфросиніна намагається не перетинати цю критичну межу, щоб зберігати впевненість у собі та гарне самопочуття.
Як відомо, палкою прихильницею йоги є зіркова українська співачка Тіна Кароль, яка регулярно демонструє у своїх соцмережах нові досягнення.
Читайте по темі
- «Починаю собі не подобатися»: Єфросиніна зізналася, яка цифра на вагах викликає у неї страх.
- «Кожна жінка несе свою історію»: Оля Полякова та Маша Єфросиніна здивували відвертою фотосесією.
- «Ми з Олею іржемо більше за всіх»: як Полякова та Маша Єфросиніна оскандалились на «Лізі Сміху»