Українська акторка схудла на 45 кг: жінка розкрила свій секрет шляху до ідеальної форми
Українська акторка Любава Грешнова поділилася відвертими подробицями свого шляху до ідеальної форми.
У програмі День із зіркою 37-річна зірка розповіла, як протягом років контролює харчування та займається спортом, аби підтримувати свою фізичну форму.
Акторка зізналася, що від природи має схильність до повноти, тому їй доводиться постійно слідкувати за своїм раціоном та тренуватися. За її словами, процес втрати ваги був довгим та складним, і не завжди давав бажаний результат. Грешнова зазначила, що до того, як знайти свого тренера, вона пробувала всі можливі методи:
«Я пробувала абсолютно все, що тоді існувало в Києві. Потрапляла навіть до аферистів і ходила на безглузді курси», – розповіла акторка.
Любава додала, що, нарешті, після знайомства з кваліфікованим тренером, вона зрозуміла важливість системного підходу до харчування і тренувань. Однак на уколи для швидкого схуднення, які сьогодні популярні серед жінок, вона так і не наважилася.
«Після кардинального схуднення я важила всього 50 кілограмів, але виглядала старше. Зараз я підтримую форму завдяки регулярним тренуванням і бігу для задоволення», – пояснила акторка.
Грешнова також зізналася, що дисципліна у харчуванні допомагає їй не тільки підтримувати гарну форму, але й успішно реалізовуватися в професії.
«Я завжди на дієті. Мені буває сумно через це, але, можливо, саме це допомагає мені виглядати добре і досягати успіху», – зазначила зірка.
Щодо догляду за собою, акторка поділилася своїм планом краси на роки вперед.
«Я знаю, що буду робити в 45, 50 і 60 років. Зараз роблю мінімум – ксеомін, ботокс, біоревіталізацію. Все дуже легеньке, просто догляд», – додала Грешнова.
Не вдалось завантажити відео.
- Нагадаємо, ведуча Олена Філонова розповіла, як їй вдалося схуднути на 20 кг, згадавши про раціон, спосіб життя та професійні процедури, які допомогли досягти результату.