Анна Саліванчук поділилася секретом своєї молодості: поради жінкам від відомої акторки
Анна Саліванчук, відома своїми ролями у серіалах «Одного разу під Полтавою», «Свати» та низці кінострічок, пояснила, чому не вірить у чарівну силу антивікових кремів чи ін’єкцій.
За словами акторки, молодість тримається не на генах, а на щоденних емоціях, що запускають вироблення гормонів щастя.
Першим секретом вона називає нові враження. Саме вони допомагають виробляти дофамін – гормон інтересу до життя. Це може бути спонтанна поїздка, нове хобі чи навіть похід на виставку.
Не менш важливим зірка вважає спілкування з близькими.
«Обійми, щирі розмови ,почуття приналежності запускають вироблення окситоцину-гормону любові і довіри. Він знижує тривожність і дає відчуття безпеки, у якому розквітає жіночність», - написала жінка.
Третій елемент молодості – відчуття власної значущості. Коли людина займається справою, яка приносить користь іншим і задоволення собі, організм виробляє серотонін.
«Серотонін дає внутрішню впевненість, яка розгладжує зморшки занепокоєння краще за будь-який ботокс», - зауважила Анна.
Сміх і рух, на її переконання, також є невід’ємними складовими. Прогулянки, плавання чи будь-яка активність, що приносить радість, допомагають організму виробляти ендорфіни, так звані природні антидепресанти.
Артистка наголосила, що ключовим ворогом молодості є кортизол – гормон стресу. Постійне нервове напруження, за її словами, руйнує колаген, псує шкіру та призводить до проблем із вагою.
- Нагадаємо, що днями Анна Саліванчук опублікувала в мережі нову відверту фотосесію. При цьому зірка кіно та серіалів згадала про виданих особистостей, якими захоплюється світ.
- Також жінка поділилася в Instagram своїм досвідом подолання життєвих труднощів. Артистка нагадала, що вона вже два роки розлучена й сама виховує двох синів.