Гуморист Жогло приголомшив кардинальним схудненням на 65 кг: через що йому довелося пройти – фото до і після
Український шоумен Володимир Жогло вразив своїм новим виглядом після того, як схуд на 65 кілограмів. Раніше вага артиста сягала 164 кг, нині ж він важить 99 кг і активно контролює своє харчування, дотримуючись порад лікарів.
Жогло пройшов операцію зі зменшення шлунка, що допомогло йому зробити перші кроки до здорового способу життя.
Гуморист розповідає, що тепер уникає жирного та смаженого, віддає перевагу запеченим стравам, обмежує солодке, мучне та газовані напої. Алкоголь вживає дуже рідко і дозовано, а також регулярно проходить медичні огляди.
Незважаючи на вагу у 99 кг, артист каже, що його мета – і далі знижувати вагу та підтримувати здоров’я.
«У мене є надмірна вага, навіть зараз. Але порівняти з тим, що було, я вже вийшов зі стадії 100+. Станом на сьогодні я важу 99 кілограм. На піку важив 164. Я носив на собі ще одну повноцінно дорослу людину», – поділився Володимир.
Володимир Жогло до і після схуднення. Фото: youtube.com/rozmova
Про харчування він зазначив:
«У харчуванні дотримуюся рекомендацій лікарів. Конкретних заборон у мене немає. Але фізіологічно і винятково для себе я обрав такий вид харчування – менше жирного, менше смаженого, більше печеного, білок, я не їм бобових, не їм мучне, практично не їм солодкого, газовану воду не п’ю. Їсти можна все, але звертати увагу на кількість і час».
Також артист поділився своїм ставленням до алкоголю:
«Алкоголь в мене дуже рідко і дуже дозовано, вживаю частіше, ніж раз на місяць. Першою чергою, є планові огляди в лікарів. І вже такий вік, що ти можеш трошки й сам себе контролювати».
Не вдалось завантажити відео.