Вчені назвали звички, які можуть шкодити мозку: багатозадачність та стрес серед головних факторів
Деякі звичні заняття та повсякденні звички можуть негативно впливати на роботу мозку, концентрацію та когнітивні здібності, про це повідомляє Onet.
Дослідники зазначають, що багатозадачність не допомагає ефективно економити час. За даними фахівців Массачусетського технологічного інституту, постійне перемикання між справами здатне знижувати продуктивність і негативно відбиватися на інтелектуальних показниках.
Небезпеку становить і хронічний стрес. Дослідження, опубліковане в Neurology, пов'язує тривалу нервову напругу із зменшенням об'єму мозку. Більше виражений ефект спостерігався у жінок.
Ще одним фактором вчені називають тривале перебування за кермом. За даними Університету Лестера, поїздки тривалістю понад дві години на день можуть негативно впливати на інтелект через втому та стрес.
На когнітивні здібності також здатні впливати зневоднення, тривала бездіяльність та регулярне вживання продуктів із високим вмістом жирів та цукру.
Надмірна кількість фастфуду та переробленої їжі може погіршувати пам'ять, концентрацію та швидкість мислення. При цьому рідкісне вживання такої їжі означає аналогічного ефекту.
Читайте по темі:
- Глибоководна акула-світляк мешкає майже на півкілометровій глибині та має мільйони світловипромінювальних органів.
- У безводній пустелі Єгипту палеонтологи натрапили на скам’янілі зуби семи видів давніх акул: відкриття доводить існування бурхливого океану на місці пісків.
- 11-річний хлопчик у Сполучених Штатах Америки знайшов на пляжі величезний зуб доісторичного мегалодона: що з ним буде далі.