Гайд на День зубної щітки: яку вибрати, коли міняти і як не зіпсувати зуби щоденною звичкою

Сьогодні – міжнародний День зубної щітки. На українському таблоїді BLIK.ua – розповідь про найважливіше з цієї нагоди. Перевірте з нами: 

• Чи правильно ви чистите зуби?
• Як вибирати зубну щітку та на що звертати увагу?
• Що робити, щоб не нашкодити емалі?
• Коли міняти щітку та як це зрозуміти?

Коли святкують День зубної щітки?

Всесвітній День народження зубної щітки відзначають 26 червня. Це неофіційне, але символічне свято, яке нагадує про важливість щоденної гігієни ротової порожнини. У цей день стоматологи та бренди проводять інформаційні кампанії, флешмоби й освітні заходи для дітей і дорослих.

Історія свята щіточки для зубів

Свято приурочене до дня, коли було видано перший патент на сучасну зубну щітку. Цей день став точкою відліку нової ери в стоматологічному догляді. І хоча зуби люди чистили ще в давнину, саме індустріальна щітка змінила підхід до гігієни назавжди.

Де й коли з'явилася зубна щітка?

Перші згадки про очищення зубів походять із Китаю 3000 років тому — люди використовували жорстке волосяне волокно, прив'язане до бамбукових ручок. У Стародавньому Єгипті застосовували жувальні палички, а в Індії — м’які гілки німу.

Прототип сучасної щітки з’явився лише в XV столітті в Китаї. В Європі масове використання почалося набагато пізніше, через обмежений доступ до матеріалів і гігієнічних знань.

Коли зафіксовано сучасний патент на щітку для зубів?

Перший патент на зубну щітку з нейлоновою щетиною був зареєстрований у США 26 червня 1938 року. Цю модель створила компанія DuPont. До цього використовували натуральне свиняче волосся, яке швидко зношувалося і було менш гігієнічним.

Нейлонова щітка стала проривом: її легко було масово виробляти, вона була гнучкою, міцною і значно ефективнішою в очищенні.

Яка щітка краща — електрична чи звичайна?

Це питання часто викликає суперечки. Стоматологи вважають:

• Електрична щітка ефективніша для людей із обмеженою моторикою, ортодонтичними системами, або для тих, хто чистить зуби занадто швидко.
• Звичайна щітка також працює чудово — за умови правильної техніки та регулярного використання.

Обидва варіанти підходять — головне, не інструмент, а системність і техніка.

Зубна щітка. Колаж: BLIK.ua з допомогою ШІ

Як вибрати найкращу зубну щітку?

Ось базові орієнтири:

• Жорсткість: середня або м’яка. Тверді щетинки можуть пошкодити емаль і ясна.
• Розмір головки: оптимально — не ширша за 2–2,5 см. Це дозволяє дістатися до далеких зубів.
• Ручка: ергономічна, неслизька, бажано з гумовими вставками.
• Щетина: округлена на кінцях, бажано — багато пучків різної висоти.

Коли знак, що треба міняти щітку?

Зубну щітку слід міняти кожні 2–3 місяці або раніше, якщо:

• щетинки втратили форму, виглядають розпушеними або викривленими;
• щітка має запах або ознаки плісняви;
• ви хворіли (вірусна або бактеріальна інфекція);
• у вас кровоточать ясна — варто змінити тип щетинок або проконсультуватися зі стоматологом.

Яка зубна щітка підійде саме вам?

Усе залежить від ваших індивідуальних потреб:

• Дітям — щітки з маленькою головкою, м’якими щетинками та зручним дизайном;
• Дорослим із чутливими зубами — ультрам’які моделі або електричні з делікатним режимом;
• Спортсменам, мандрівникам — складані або дорожні варіанти з кришкою;
• Людям із брекетами — спеціальні ортодонтичні щітки з виїмкою.

Найкраще рішення — підібрати щітку разом із вашим стоматологом.

Цей день – щоб згадати про здоров’я ваших зубів

День народження зубної щітки — це нагода згадати: здоров’я починається з простих звичок. Правильно обрана й регулярно замінювана щітка — перший крок до здорових зубів і свіжого дихання. Не відкладайте — оновіть свою щітку, якщо вона давно не змінювалась. Своєчасно відвідуйте стоматолога. І нехай усмішка буде справжньою візитівкою щодня.