Сидячи чи стоячи: вчені дали відповідь, як чоловікам краще ходити в туалет
Вчені порівняли два способи сечовипускання
Для здорових чоловіків сечовипускання сидячи або стоячи не має суттєвої різниці. Однак за наявності проблем із сечовидільною системою ситуація може бути іншою. Про це пише Science Alert з посианням на результати дослідження опубліковані в науковому журналі Neurourology and Urodynamics.
Важливо! Питання про те, чи краще чоловікам мочитися сидячи або стоячи, неодноразово ставало предметом наукових дискусій.
Не вдалось завантажити відео.
Попередні дослідження давали суперечливі результати: одні вказували на переваги положення сидячи, інші не знаходили помітної різниці.
Щоб перевірити це, науковці з Колумбійської урологічної дослідницької групи провели рандомізоване перехресне дослідження. У ньому взяли участь 52 здорові чоловіки віком від 18 до 39 років.
Учасників розділили на дві групи. Одні спочатку мочилися сидячи, а потім стоячи. Інші виконували ті самі дії у зворотному порядку. Між випробуваннями робили перерву щонайменше на 24 години.
Дослідники вимірювали максимальну швидкість потоку сечі та загальний об'єм рідини, який вдавалося вивести за одне сечовипускання.
Чи впливає положення тіла на роботу сечового міхура
Результати показали, що для здорових чоловіків суттєвої різниці між двома положеннями немає. Показники максимальної швидкості потоку та об'єму сечі залишалися практично однаковими.
Єдина помітна відмінність стосувалася часу досягнення максимальної швидкості потоку: під час сечовипускання стоячи він був трохи довшим. Однак цей результат значною мірою залежав від одного нетипового показника, тому дослідники не вважають його клінічно важливим.
Автори дійшли висновку, що для здорових чоловіків положення тіла під час сечовипускання практично не впливає на основні урологічні показники.
Чому чоловікам із проблемами простати може бути зручніше сидіти
Попри результати експерименту, для чоловіків із порушеннями сечовипускання ситуація може відрізнятися. З віком у багатьох збільшується передміхурова залоза, яка здатна стискати сечівник і ускладнювати відтік сечі.
Через це можуть виникати слабкий струмінь, необхідність напружуватися та відчуття неповного спорожнення сечового міхура. У таких випадках положення сидячи може бути зручнішим, зокрема з погляду гігієни.
У 2014 році метааналіз 11 досліджень показав, що сечовипускання сидячи може сприяти повнішому спорожненню сечового міхура в чоловіків із симптомами порушень нижніх сечових шляхів. Водночас серед здорових учасників такої різниці не виявили.
Дослідники також наголошують, що попередні роботи часто мали невелику кількість учасників і методологічні обмеження. Тому їхні висновки не завжди дозволяли впевнено порівнювати два положення.
Який спосіб сечовипускання обрати чоловікам
Нове дослідження підтверджує: здорові чоловіки можуть обирати положення, яке їм зручніше. Немає переконливих доказів, що один із варіантів помітно покращує швидкість потоку або повноту спорожнення сечового міхура.
Водночас за наявності слабкого струменя, частого сечовипускання, труднощів із початком процесу чи відчуття, що сечовий міхур спорожнюється не повністю, варто звернутися до уролога. У таких випадках важливіше з'ясувати причину симптомів, а не лише змінювати положення тіла.
Читати по темі
- Як правильно какати: поради лікарів щодо походу в туалет по-великому, які рятують від геморою і закрепів щодня
- Це не про здоров’я: чому варто переглянути звичку користуватися жорстким туалетним папером