Кава допомагає прокинутися та покращує настрій: як кофеїн впливає на емоційний стан людини
Ранкова чашка кави не тільки допомагає прокинутися, а й покращує настрій. Як повідомила Семмі Карамела у статті для Vice, це підтверджують наукові дані.
Дослідження, опубліковане в журналі Nature Scientific Reports, показало, що кофеїн здатний позитивно впливати на емоційний стан протягом перших 2,5 години після вживання кави або чаю.
За словами професора Ану Реало, кофеїн блокує аденозинові рецептори і може посилювати активність дофаміну у певних ділянках мозку, підвищуючи бадьорість та покращуючи настрій.
При цьому тривала відсутність кофеїну у любителів кави може викликати дратівливість та млявість, які проходять після наступної чашки. Позитивний ефект спостерігався і у людей із симптомами депресії, тривожності та порушеннями сну.
Читайте по темі:
- Підліткам, зумерам та їх батькам до уваги: вейпи руйнують легені сильніше за звичайні цигарки – заява Тодурова.
- Кардіологи розповіли, як знизити ризик серцевого нападу: дієві поради від лікарів – про цигарки слід забути.
- Як загальмувати старіння мозку: вчені зі США вказали на дві звички, яким варто слідувати у середньому віці.