Серце у спеку працює на межі: лікарка пояснила, як уникнути інфаркту в літню спеку
Чому спека небезпечна для серця?
У спекотну погоду серцево-судинна система працює з підвищеним навантаженням, що може спричинити небезпечні ускладнення, включно з інфарктом. Про це повідомляє кардіолог Світлана Окоро-Бик у спільноті Facebook «Доказові батьки».
Важливо! У сильну спеку кров стає густішою через втрату рідини, що значно підвищує ризик утворення тромбів.
Коли температура повітря різко підвищується, організм починає активно охолоджуватися. Для цього судини розширюються, через що артеріальний тиск може знижуватися, а серце змушене працювати швидше.
Додаткове навантаження створює інтенсивне потовиділення. Разом із потом організм втрачає не лише воду, а й важливі електроліти - калій, магній та натрій, які необхідні для нормальної роботи серцевого м'яза.
Особливо небезпечною спека стає для людей із серцево-судинними захворюваннями. До групи ризику також належать літні люди та пацієнти, які регулярно приймають препарати для зниження тиску або сечогінні засоби.
Натомість кардіолог Світлана Окоро-Бик рекомендує у спеку не займатися фізичною працею в найгарячіші години дня та уважно стежити за самопочуттям.
Як захистити серце під час літньої спеки?
Лікарі радять пити достатню кількість чистої води, уникати перебування на сонці з 11:00 до 17:00 та не допускати перегрівання організму. За появи болю у грудях, сильної задишки чи втрати свідомості потрібно негайно звернутися по медичну допомогу.
Медики наголошують, що навіть здорові люди можуть зіткнутися з тахікардією, слабкістю або різким падінням тиску через зневоднення. Саме тому не варто чекати появи спраги - запас рідини потрібно поповнювати регулярно.
Також рекомендується носити світлий легкий одяг, користуватися головними уборами та уникати важкої фізичної роботи у найспекотніший час доби. Раціон варто доповнювати продуктами, багатими на калій і магній.
Пацієнтам із хронічними серцево-судинними захворюваннями необхідно регулярно контролювати артеріальний тиск. За потреби слід проконсультуватися з лікарем щодо можливого коригування дозування постійних ліків у період сильної спеки.
Читайте по темі:
- Тисяча смертей та переповнені лікарні: рекордна спека вдарила по Франції.
- Яка погода завтра, 29 червня: в більшості областей України очікується майже африканська спека.
- Салон авто в спеку може нагріватися до 50°С: експерти пояснили, як просте рішення допомагає уникнути перегріву.