Брак вітаміну B12: лікарі назвали несподівані ознаки на шкірі, які часто ігнорують
Чому дефіцит B12 небезпечний
Вітамін B12 – ключовий елемент для роботи нервової системи, кровотворення та профілактики анемії.
Важливо! Його нестача може розвиватися повільно, а симптоми часто списують на втому чи стрес.
Daily Express звертає увагу на два нетипові шкірні прояви, які можуть сигналізувати про брак цього вітаміну.
Симптом №1: поколювання або оніміння шкіри
За даними Національної служби охорони здоров’я Великої Британії, деякі пацієнти з анемією, спричиненою дефіцитом B12, відчувають:
-
поколювання,
-
«мурашки»,
-
оніміння шкіри.
Це може виникати в руках, передпліччях, ногах або стопах.
Фахівці пояснюють: при нестачі B12 організм виробляє менше мієліну – речовини, що захищає нервові волокна. Через це нервові сигнали передаються гірше, і виникають незвичні відчуття на шкірі.
Симптом №2: блідо‑жовтий відтінок шкіри
Ще один можливий прояв – блідо‑жовтий тон шкіри.
Це пов’язано з тим, що без достатньої кількості B12 організм не може виробляти нормальну кількість еритроцитів. У результаті шкіра стає блідою, а легкий жовтуватий відтінок може з’являтися через руйнування дефектних кров’яних клітин.
Хто у групі ризику
Найчастіше дефіцит B12 виникає у людей, які рідко вживають продукти тваринного походження:
-
м’ясо,
-
рибу,
-
молочні продукти.
Також нестача може бути пов’язана з порушенням всмоктування вітаміну або деякими хронічними станами.
Чому важливо звернути увагу на симптоми
Якщо дефіцит B12 прогресує, може розвинутися анемія. У таких випадках лікарі зазвичай призначають курс ін’єкцій, щоб швидко відновити рівень вітаміну.
Фахівці наголошують: якщо ви помітили подібні зміни на шкірі або відчуття оніміння, варто звернутися до сімейного лікаря для обговорення симптомів і можливих причин.
Читати по темі
- Вітамін B12 може спровокувати появу онкологічного захворювання: шокуюче відкриття професора з Німеччини.
- Від печінки до рослинного молока: названо топ-8 продуктів із рекордним вмістом вітаміну B12.