Корисніший за йогу та фітнес: вчені з'ясували, що найкраще сприяє міцному здоров'ю чоловіків та жінок

Доктор філософії, терапевт з питань сексу та стосунків Донна Оріово розповіла, що кількість дорослих американців, які займаються сексом щотижня, впала до 34-річного мінімуму! 

Згідно з аналізом даних опитування Інституту сімейних досліджень, що пронаталістський аналітичний центр називає «сексуальною рецесією». І це дуже не добре, бо ж за словами науковців, регулярна інтимна близькість не гірше, а навіть краще позначається на здоров'ї, ніж зайняття спортом.

Чи корисний регулярний секс

✅ Задоволена сексуальним життям людина має мінімальний ризик депресії, її серце стає міцнішим і працює краще.

✅ Оргазм допомагає зняти головний біль, зміцнити імунну систему та покращує сон. 

✅ При цьому зараз спостерігається сильний спад сексуальної активності — цього року найгірший показник за останні 34 роки.

• Наукові дослідження та опитування показують, що люди у віці 40-50 років займаються сексом в середньому раз на тиждень, а 50-60-річні – раз на два тижні. Ці цифри є усередненими.Сексуальне бажання та потреби у кожного індивідуальні.