Стоматолог розкрила топ-5 звичок українців, які руйнують зуби: лікарка детально пояснила всю небезпеку
Українці ретельно обирають зубні пасти, але існують щоденні звички, які поступово знищують наші зуби. Про це розповіла стоматолог-пародонтолог РБК-Україна Тетяна Вікович-Вдовенко.
«Часто пацієнти питають про найкращу пасту, обирають щітки зі штучним інтелектом, але не помічають, як дрібниці день за днем руйнують зуби», – зазначила лікарка.
Серед головних ворогів – солодкі та кислі напої. Газовані води, соки чи смузі мають низький pH і вимивають мінерали з емалі. Після таких напоїв стоматолог радить прополоскати рот водою та не чистити зуби одразу.
Ще одна небезпечна звичка – бруксизм, тобто мимовільне стискання зубів через стрес. Це спричиняє тріщини емалі та біль у щелепах. Допоможе спеціальна нічна капа.
Також шкодять вейпи та нікотинові пакети, адже вони сушать слизову і спричиняють запалення. Постійні перекуси теж небезпечні – через них емаль не встигає відновитися.
Найризикованіше – самостійне відбілювання. Смужки чи порошки з вугіллям часто викликають чутливість і опіки.
«Безпечне відбілювання потрібно проводити лише під контролем стоматолога», – підсумувала Вікович-Вдовенко.
Топ-5 звичок, які руйнують зуби
- Солодкі та кислі напої
- Стискання зубів (бруксизм)
- Вейпи та нікотинові пакети
- Постійні перекуси
- Самостійне відбілювання