Діють не гірше за тренування: вчені назвали фільми жахів, перегляд яких допомагає позбутися зайвої ваги

Вчені з Вестмінстерського університету провели дослідження та зʼясували, що зайвої ваги можна позбутися, переглядаючи фільми жахів, пише The Daily Mail. 

Дослідники долучили до експерименту десятьох людей, яким показували добірку класичних фільмів жахів. При цьому вчені контролювали частоту серцевих скорочень у глядачів, споживання кисню та викид вуглекислого газу, щоб визначити, скільки енергії вони використовують.

«Витрата енергії відбувається за рахунок вивільнення швидкодіючого адреналіну, що виробляється під час коротких спалахів інтенсивного стресу, в даному випадку страху, який знижує апетит, збільшує швидкість обміну і дозволяє спалити більше калорій», - зазначив фахівець з метаболізму Річард Маккензі.

За оцінками вчених, у середньому глядачі спалювали 113 калорій за 90 хвилин перегляду фільму жахів. При цьому, чим страшніше було кіно, тим кращі результати показували учасники експерименту.

Зокрема, перегляд психологічного трилера 1980 року «Сяйво» з Джеком Ніколсоном у головній ролі дозволяло спалювати в середньому 184 калорії. Майже стільки ж людина витрачає під час півгодинної прогулянки.

А фільм Стівена Спілберга 1975 року «Щелепи» дозволяв спалювати в середньому 161 калорію. На третьому місці опинився «Екзорцист» 1973 року, показавши витрату енергії в 158 калорій.

• Нагадаємо, сайт BLIK.ua запропонував двадцять фільмів про харизматичних вбивць, які варто подивитися за своє життя, якщо ви любите кінематограф.