Знайдено простий спосіб для людей з діабетом покращити метаболізм: про таблетки та уколи можна забути

Нове дослідження, проведене в Університеті Волтера Сісулу (Південна Африка), довело, що регулярне вживання горіхів може бути ефективним і простим способом для людей з діабетом покращити свій метаболізм. 

Дослідники ретельно проаналізували численні наукові роботи про вплив горіхів на лікування діабету, і результати були опубліковані в авторитетному журналі «Bioactive Compounds in Health and Disease».

Результати дослідів показують, що регулярне вживання горіхів допомагає:

✅ підвищити чутливість до інсуліну,

✅ покращити регуляцію рівня цукру в крові,

✅ позитивно вплинути на рівень ліпідів у крові.

Крім того, дані свідчать про те, що горіхи можуть допомогти запобігти серцево-судинним ускладненням, які є одними з найпоширеніших ускладнень діабету.

Однак, попри численні переваги, вчені зазначають, що точні біологічні механізми та оптимальні види горіхів і їхня кількість ще не до кінця вивчені. Тому потрібні додаткові дослідження, щоб з’ясувати, як найкраще включити горіхи в дієту хворих на діабет.